Regelwerk
Für jeden verifizierbaren Wert steht hier, was als gültige Ausführung zählt und wie der Beweis auszusehen hat. Grundlage sind die offiziellen Wettkampfregeln der jeweiligen Verbände (IPF, CrossFit, DCSV/ISF, World Athletics, World Aquatics u. a.). Athlet:innen sehen diese Regeln vor dem Einreichen, unser Prüfteam nutzt exakt dieselben als Checkliste. 144 Werte in 18 Sportarten.
Die zwei Verifizierungsstufen
- 🔵 Offiziell verifiziert: Der Wert stammt aus einer unabhängigen offiziellen Quelle, z. B. Wettkampf-Ergebnisliste oder Verbands-Datenbank (fussball.de, ladv.de, BoxRec, HYROX-Portal)
- 🟢 Verifiziert: Der Wert wurde durch einen geprüften Beleg bestätigt: Video, Screen-Aufnahme oder Aktivitäts-Link
- Beide Stufen zählen gleichberechtigt fürs Scoreboard. Bei exakt gleichem Wert steht 🔵 vor 🟢
🎥 Grundregeln für jeden Video-/Foto-Beleg
- Ein durchgehender Clip ohne Schnitt: erst dein Gesicht klar zeigen, den Einmal-Code sagen oder zeigen, dann die komplette Ausführung
- Echtzeit-Aufnahme ohne Zeitraffer, Beschleunigung, Übergänge oder Fisheye-/Weitwinkel-Verzerrung
- Ganzer Körper und Gerät/Anzeige durchgehend im Bild, ausreichend Licht
Laufen & Ausdauer 11 Werte
1 km
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Ein durchgehender Lauf. Pausen laufen in die Zeit, mehrere Läufe zusammenrechnen gilt nicht
- Wettkampf auf vermessener Strecke ist der Goldstandard. GPS-Läufe zählen auch (GPS misst eher etwas zu lang, deine Uhr ist also fair zu dir)
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste eines Wettkampfs mit deinem Namen. Dort zählt die Netto-Zeit (Startlinie bis Ziel)
- Zweitbester Beleg: öffentlicher Link zu deiner GPS-Aktivität (Strava, Garmin Connect, Komoot, Polar). Wichtig: Der Profilname dort muss zu deinem verifizierten Namen passen, und die Aktivität braucht einen GPS-Track (manuelle Einträge ohne Karte zählen nicht)
- Wenn deine Aktivität privat bleiben soll oder deine App keine Links kann (z. B. adidas Running): Screen-AUFNAHME (Video), in der du durch die App navigierst und Profilname, Aktivität und GPS-Karte zeigst. Ein statisches Bildschirmfoto allein reicht nicht, das ist zu leicht zu fälschen
5 km
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Ein durchgehender Lauf. Pausen laufen in die Zeit, mehrere Läufe zusammenrechnen gilt nicht
- Wettkampf auf vermessener Strecke ist der Goldstandard. GPS-Läufe zählen auch (GPS misst eher etwas zu lang, deine Uhr ist also fair zu dir)
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste eines Wettkampfs mit deinem Namen. Dort zählt die Netto-Zeit (Startlinie bis Ziel)
- Zweitbester Beleg: öffentlicher Link zu deiner GPS-Aktivität (Strava, Garmin Connect, Komoot, Polar). Wichtig: Der Profilname dort muss zu deinem verifizierten Namen passen, und die Aktivität braucht einen GPS-Track (manuelle Einträge ohne Karte zählen nicht)
- Wenn deine Aktivität privat bleiben soll oder deine App keine Links kann (z. B. adidas Running): Screen-AUFNAHME (Video), in der du durch die App navigierst und Profilname, Aktivität und GPS-Karte zeigst. Ein statisches Bildschirmfoto allein reicht nicht, das ist zu leicht zu fälschen
10 km
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Ein durchgehender Lauf. Pausen laufen in die Zeit, mehrere Läufe zusammenrechnen gilt nicht
- Wettkampf auf vermessener Strecke ist der Goldstandard. GPS-Läufe zählen auch (GPS misst eher etwas zu lang, deine Uhr ist also fair zu dir)
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste eines Wettkampfs mit deinem Namen. Dort zählt die Netto-Zeit (Startlinie bis Ziel)
- Zweitbester Beleg: öffentlicher Link zu deiner GPS-Aktivität (Strava, Garmin Connect, Komoot, Polar). Wichtig: Der Profilname dort muss zu deinem verifizierten Namen passen, und die Aktivität braucht einen GPS-Track (manuelle Einträge ohne Karte zählen nicht)
- Wenn deine Aktivität privat bleiben soll oder deine App keine Links kann (z. B. adidas Running): Screen-AUFNAHME (Video), in der du durch die App navigierst und Profilname, Aktivität und GPS-Karte zeigst. Ein statisches Bildschirmfoto allein reicht nicht, das ist zu leicht zu fälschen
Halbmarathon
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Ein durchgehender Lauf. Pausen laufen in die Zeit, mehrere Läufe zusammenrechnen gilt nicht
- Wettkampf auf vermessener Strecke ist der Goldstandard. GPS-Läufe zählen auch (GPS misst eher etwas zu lang, deine Uhr ist also fair zu dir)
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste eines Wettkampfs mit deinem Namen. Dort zählt die Netto-Zeit (Startlinie bis Ziel)
- Zweitbester Beleg: öffentlicher Link zu deiner GPS-Aktivität (Strava, Garmin Connect, Komoot, Polar). Wichtig: Der Profilname dort muss zu deinem verifizierten Namen passen, und die Aktivität braucht einen GPS-Track (manuelle Einträge ohne Karte zählen nicht)
- Wenn deine Aktivität privat bleiben soll oder deine App keine Links kann (z. B. adidas Running): Screen-AUFNAHME (Video), in der du durch die App navigierst und Profilname, Aktivität und GPS-Karte zeigst. Ein statisches Bildschirmfoto allein reicht nicht, das ist zu leicht zu fälschen
Marathon
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Ein durchgehender Lauf. Pausen laufen in die Zeit, mehrere Läufe zusammenrechnen gilt nicht
- Wettkampf auf vermessener Strecke ist der Goldstandard. GPS-Läufe zählen auch (GPS misst eher etwas zu lang, deine Uhr ist also fair zu dir)
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste eines Wettkampfs mit deinem Namen. Dort zählt die Netto-Zeit (Startlinie bis Ziel)
- Zweitbester Beleg: öffentlicher Link zu deiner GPS-Aktivität (Strava, Garmin Connect, Komoot, Polar). Wichtig: Der Profilname dort muss zu deinem verifizierten Namen passen, und die Aktivität braucht einen GPS-Track (manuelle Einträge ohne Karte zählen nicht)
- Wenn deine Aktivität privat bleiben soll oder deine App keine Links kann (z. B. adidas Running): Screen-AUFNAHME (Video), in der du durch die App navigierst und Profilname, Aktivität und GPS-Karte zeigst. Ein statisches Bildschirmfoto allein reicht nicht, das ist zu leicht zu fälschen
50 km
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Ein durchgehender Lauf. Pausen laufen in die Zeit, mehrere Läufe zusammenrechnen gilt nicht
- Wettkampf auf vermessener Strecke ist der Goldstandard. GPS-Läufe zählen auch (GPS misst eher etwas zu lang, deine Uhr ist also fair zu dir)
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste eines Wettkampfs mit deinem Namen. Dort zählt die Netto-Zeit (Startlinie bis Ziel)
- Zweitbester Beleg: öffentlicher Link zu deiner GPS-Aktivität (Strava, Garmin Connect, Komoot, Polar). Wichtig: Der Profilname dort muss zu deinem verifizierten Namen passen, und die Aktivität braucht einen GPS-Track (manuelle Einträge ohne Karte zählen nicht)
- Wenn deine Aktivität privat bleiben soll oder deine App keine Links kann (z. B. adidas Running): Screen-AUFNAHME (Video), in der du durch die App navigierst und Profilname, Aktivität und GPS-Karte zeigst. Ein statisches Bildschirmfoto allein reicht nicht, das ist zu leicht zu fälschen
100 km
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Ein durchgehender Lauf. Pausen laufen in die Zeit, mehrere Läufe zusammenrechnen gilt nicht
- Wettkampf auf vermessener Strecke ist der Goldstandard. GPS-Läufe zählen auch (GPS misst eher etwas zu lang, deine Uhr ist also fair zu dir)
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste eines Wettkampfs mit deinem Namen. Dort zählt die Netto-Zeit (Startlinie bis Ziel)
- Zweitbester Beleg: öffentlicher Link zu deiner GPS-Aktivität (Strava, Garmin Connect, Komoot, Polar). Wichtig: Der Profilname dort muss zu deinem verifizierten Namen passen, und die Aktivität braucht einen GPS-Track (manuelle Einträge ohne Karte zählen nicht)
- Wenn deine Aktivität privat bleiben soll oder deine App keine Links kann (z. B. adidas Running): Screen-AUFNAHME (Video), in der du durch die App navigierst und Profilname, Aktivität und GPS-Karte zeigst. Ein statisches Bildschirmfoto allein reicht nicht, das ist zu leicht zu fälschen
Längster Lauf
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Eine einzelne, durchgehende Aktivität (nicht die Wochensumme)
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste eines Wettkampfs mit deinem Namen. Dort zählt die Netto-Zeit (Startlinie bis Ziel)
- Zweitbester Beleg: öffentlicher Link zu deiner GPS-Aktivität (Strava, Garmin Connect, Komoot, Polar). Wichtig: Der Profilname dort muss zu deinem verifizierten Namen passen, und die Aktivität braucht einen GPS-Track (manuelle Einträge ohne Karte zählen nicht)
- Wenn deine Aktivität privat bleiben soll oder deine App keine Links kann (z. B. adidas Running): Screen-AUFNAHME (Video), in der du durch die App navigierst und Profilname, Aktivität und GPS-Karte zeigst. Ein statisches Bildschirmfoto allein reicht nicht, das ist zu leicht zu fälschen
Wochenumfang
📏 Das gilt als gültig
- Summe einer echten Trainingswoche (Mo–So)
- Screen-Aufnahme (Video) von deiner Strava-/Garmin-Wochenübersicht. Dein Profilname und der Wert müssen im selben Bild zu sehen sein
VO₂max
📏 Das gilt als gültig
- Schätzwert deiner Sportuhr/App. Wird auch als Schätzwert geprüft und angezeigt, nicht als Labor-Wert
- Screen-Aufnahme (Video) von der VO₂max-Anzeige deiner Uhr-App. Dein Profilname und der Wert müssen im selben Bild zu sehen sein
Verein / Team
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Aktive Mitgliedschaft/Kaderzugehörigkeit
- Link zur Team-/Kaderseite (z. B. fussball.de, Vereinsseite) mit deinem Namen. Oder Foto des Mitgliedsausweises
Leichtathletik 23 Werte
Hauptdisziplin
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Gültiger Versuch nach den Wettkampfregeln deiner Disziplin (World Athletics/DLV)
- Bester Beleg: Link zum offiziellen Ergebnis (ladv.de bzw. Verbands-Ergebnisliste, dein Name sichtbar)
- Alternativ Video: kompletter Versuch UND die Messung (Anzeigetafel, angelegtes Maßband) im selben Clip
Altersklasse
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Gültiger Versuch nach den Wettkampfregeln deiner Disziplin (World Athletics/DLV)
- Bester Beleg: Link zum offiziellen Ergebnis (ladv.de bzw. Verbands-Ergebnisliste, dein Name sichtbar)
- Alternativ Video: kompletter Versuch UND die Messung (Anzeigetafel, angelegtes Maßband) im selben Clip
60 m
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Es zählen nur elektronisch gemessene Zeiten aus Wettkämpfen (auf Hundertstel). Handgestoppte Zeiten sind offiziell nicht bestenlistenfähig: sie werden aufs Zehntel AUFgerundet und wären unfair gegenüber E-Zeiten
- Windregel bei 100 m, 200 m und Hürden: mehr als +2,0 m/s Rückenwind bedeutet windunterstützt, die Zeit zählt nicht für Bestenlisten
- Link zum offiziellen Wettkampf-Ergebnis (ladv.de bzw. Verband) mit deinem Namen. Das ist hier der einzige faire Beleg
100 m
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Es zählen nur elektronisch gemessene Zeiten aus Wettkämpfen (auf Hundertstel). Handgestoppte Zeiten sind offiziell nicht bestenlistenfähig: sie werden aufs Zehntel AUFgerundet und wären unfair gegenüber E-Zeiten
- Windregel bei 100 m, 200 m und Hürden: mehr als +2,0 m/s Rückenwind bedeutet windunterstützt, die Zeit zählt nicht für Bestenlisten
- Link zum offiziellen Wettkampf-Ergebnis (ladv.de bzw. Verband) mit deinem Namen. Das ist hier der einzige faire Beleg
200 m
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Es zählen nur elektronisch gemessene Zeiten aus Wettkämpfen (auf Hundertstel). Handgestoppte Zeiten sind offiziell nicht bestenlistenfähig: sie werden aufs Zehntel AUFgerundet und wären unfair gegenüber E-Zeiten
- Windregel bei 100 m, 200 m und Hürden: mehr als +2,0 m/s Rückenwind bedeutet windunterstützt, die Zeit zählt nicht für Bestenlisten
- Link zum offiziellen Wettkampf-Ergebnis (ladv.de bzw. Verband) mit deinem Namen. Das ist hier der einzige faire Beleg
400 m
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Es zählen nur elektronisch gemessene Zeiten aus Wettkämpfen (auf Hundertstel). Handgestoppte Zeiten sind offiziell nicht bestenlistenfähig: sie werden aufs Zehntel AUFgerundet und wären unfair gegenüber E-Zeiten
- Windregel bei 100 m, 200 m und Hürden: mehr als +2,0 m/s Rückenwind bedeutet windunterstützt, die Zeit zählt nicht für Bestenlisten
- Link zum offiziellen Wettkampf-Ergebnis (ladv.de bzw. Verband) mit deinem Namen. Das ist hier der einzige faire Beleg
100/110 m Hürden
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Es zählen nur elektronisch gemessene Zeiten aus Wettkämpfen (auf Hundertstel). Handgestoppte Zeiten sind offiziell nicht bestenlistenfähig: sie werden aufs Zehntel AUFgerundet und wären unfair gegenüber E-Zeiten
- Windregel bei 100 m, 200 m und Hürden: mehr als +2,0 m/s Rückenwind bedeutet windunterstützt, die Zeit zählt nicht für Bestenlisten
- Link zum offiziellen Wettkampf-Ergebnis (ladv.de bzw. Verband) mit deinem Namen. Das ist hier der einzige faire Beleg
400 m Hürden
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Es zählen nur elektronisch gemessene Zeiten aus Wettkämpfen (auf Hundertstel). Handgestoppte Zeiten sind offiziell nicht bestenlistenfähig: sie werden aufs Zehntel AUFgerundet und wären unfair gegenüber E-Zeiten
- Windregel bei 100 m, 200 m und Hürden: mehr als +2,0 m/s Rückenwind bedeutet windunterstützt, die Zeit zählt nicht für Bestenlisten
- Link zum offiziellen Wettkampf-Ergebnis (ladv.de bzw. Verband) mit deinem Namen. Das ist hier der einzige faire Beleg
800 m
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Gültiger Versuch nach den Wettkampfregeln deiner Disziplin (World Athletics/DLV)
- Bester Beleg: Link zum offiziellen Ergebnis (ladv.de bzw. Verbands-Ergebnisliste, dein Name sichtbar)
- Alternativ Video: kompletter Versuch UND die Messung (Anzeigetafel, angelegtes Maßband) im selben Clip
1500 m
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Gültiger Versuch nach den Wettkampfregeln deiner Disziplin (World Athletics/DLV)
- Bester Beleg: Link zum offiziellen Ergebnis (ladv.de bzw. Verbands-Ergebnisliste, dein Name sichtbar)
- Alternativ Video: kompletter Versuch UND die Messung (Anzeigetafel, angelegtes Maßband) im selben Clip
3000 m
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Gültiger Versuch nach den Wettkampfregeln deiner Disziplin (World Athletics/DLV)
- Bester Beleg: Link zum offiziellen Ergebnis (ladv.de bzw. Verbands-Ergebnisliste, dein Name sichtbar)
- Alternativ Video: kompletter Versuch UND die Messung (Anzeigetafel, angelegtes Maßband) im selben Clip
3000 m Hindernis
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Gültiger Versuch nach den Wettkampfregeln deiner Disziplin (World Athletics/DLV)
- Bester Beleg: Link zum offiziellen Ergebnis (ladv.de bzw. Verbands-Ergebnisliste, dein Name sichtbar)
- Alternativ Video: kompletter Versuch UND die Messung (Anzeigetafel, angelegtes Maßband) im selben Clip
Weitsprung
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Absprung ohne Übertreten der Absprunglinie (vordere Balkenkante)
- Gemessen wird von der Absprunglinie bis zum NÄCHSTGELEGENEN Abdruck. Jeder Körperteil zählt, auch eine Hand hinter dir
- Windregel: mehr als +2,0 m/s Rückenwind bedeutet windunterstützt, die Weite zählt nicht für Bestenlisten
- Bester Beleg: offizielles Wettkampf-Ergebnis (ladv.de)
- Video: Anlauf, Absprung, Landung UND das angelegte Maßband in einem Clip
Hochsprung
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Gültig ist die Höhe, wenn die Latte liegen bleibt. Es zählt die zuletzt geschaffte Höhe (drei Fehlversuche in Folge beenden den Wettkampf)
- Bester Beleg: offizielles Wettkampf-Ergebnis (ladv.de)
- Video: kompletter Sprung UND die gemessene Lattenhöhe (Messlatte/Anzeige) in einem Clip
Dreisprung
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Absprung ohne Übertreten der Absprunglinie (vordere Balkenkante)
- Gemessen wird von der Absprunglinie bis zum NÄCHSTGELEGENEN Abdruck. Jeder Körperteil zählt, auch eine Hand hinter dir
- Windregel: mehr als +2,0 m/s Rückenwind bedeutet windunterstützt, die Weite zählt nicht für Bestenlisten
- Bester Beleg: offizielles Wettkampf-Ergebnis (ladv.de)
- Video: Anlauf, Absprung, Landung UND das angelegte Maßband in einem Clip
Stabhochsprung
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Gültig ist die Höhe, wenn die Latte liegen bleibt. Es zählt die zuletzt geschaffte Höhe (drei Fehlversuche in Folge beenden den Wettkampf)
- Bester Beleg: offizielles Wettkampf-Ergebnis (ladv.de)
- Video: kompletter Sprung UND die gemessene Lattenhöhe (Messlatte/Anzeige) in einem Clip
Kugelstoßen
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Gültiger Versuch: nicht aus dem Ring bzw. über die Linie übertreten, Gerät landet im Sektor
- Reguläres Gerätegewicht deiner Altersklasse (z. B. Kugel Männer 7,26 kg, Frauen 4 kg). Falsches Gewicht macht den Wert unwertbar
- Bester Beleg: offizielles Wettkampf-Ergebnis (ladv.de)
- Video: kompletter Versuch UND Messung im Clip, Gerätegewicht vorher kurz zeigen (Aufdruck)
Diskuswurf
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Gültiger Versuch: nicht aus dem Ring bzw. über die Linie übertreten, Gerät landet im Sektor
- Reguläres Gerätegewicht deiner Altersklasse (z. B. Kugel Männer 7,26 kg, Frauen 4 kg). Falsches Gewicht macht den Wert unwertbar
- Bester Beleg: offizielles Wettkampf-Ergebnis (ladv.de)
- Video: kompletter Versuch UND Messung im Clip, Gerätegewicht vorher kurz zeigen (Aufdruck)
Speerwurf
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Gültiger Versuch: nicht aus dem Ring bzw. über die Linie übertreten, Gerät landet im Sektor
- Reguläres Gerätegewicht deiner Altersklasse (z. B. Kugel Männer 7,26 kg, Frauen 4 kg). Falsches Gewicht macht den Wert unwertbar
- Bester Beleg: offizielles Wettkampf-Ergebnis (ladv.de)
- Video: kompletter Versuch UND Messung im Clip, Gerätegewicht vorher kurz zeigen (Aufdruck)
Hammerwurf
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Gültiger Versuch: nicht aus dem Ring bzw. über die Linie übertreten, Gerät landet im Sektor
- Reguläres Gerätegewicht deiner Altersklasse (z. B. Kugel Männer 7,26 kg, Frauen 4 kg). Falsches Gewicht macht den Wert unwertbar
- Bester Beleg: offizielles Wettkampf-Ergebnis (ladv.de)
- Video: kompletter Versuch UND Messung im Clip, Gerätegewicht vorher kurz zeigen (Aufdruck)
Zehnkampf
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Punktzahl nach der offiziellen World-Athletics-Punktetabelle, nur aus einem echten Mehrkampf-Wettkampf. Dort sichern Kampfrichter, geeichte Geräte und Windmessung die Bedingungen
- Link zur offiziellen Ergebnisliste/Statistik (ladv.de / Verband). Dein Name muss dort stehen
- Screenshot nur ergänzend, der Link ist der Beleg
Siebenkampf
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Punktzahl nach der offiziellen World-Athletics-Punktetabelle, nur aus einem echten Mehrkampf-Wettkampf. Dort sichern Kampfrichter, geeichte Geräte und Windmessung die Bedingungen
- Link zur offiziellen Ergebnisliste/Statistik (ladv.de / Verband). Dein Name muss dort stehen
- Screenshot nur ergänzend, der Link ist der Beleg
Verein / Team
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Aktive Mitgliedschaft/Kaderzugehörigkeit
- Link zur Team-/Kaderseite (z. B. fussball.de, Vereinsseite) mit deinem Namen. Oder Foto des Mitgliedsausweises
Hyrox & Hybrid 8 Werte
Division
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Offizielles HYROX-Race. Es zählt die Zeit aus dem Ergebnis-Portal
- Link zu deinem offiziellen HYROX-Ergebnis (results.hyrox.com, Name sichtbar)
Gesamtzeit (Singles)
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Offizielles HYROX-Race. Es zählt die Zeit aus dem Ergebnis-Portal
- Link zu deinem offiziellen HYROX-Ergebnis (results.hyrox.com, Name sichtbar)
Gesamtzeit (Doubles)
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Offizielles HYROX-Race. Es zählt die Zeit aus dem Ergebnis-Portal
- Link zu deinem offiziellen HYROX-Ergebnis (results.hyrox.com, Name sichtbar)
1000 m Row
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- 1000 m in einem Stück auf dem Concept2-Gerät, aus dem Stand gestartet (kein fliegender Start aus einem Intervall)
- Unverändertes Gerät, Monitor auf die Distanz eingestellt
- Bester Beleg: dein Concept2-Online-Logbook mit „verified"-Eintrag (kommt automatisch über die ErgData-App). Link oder Screen-Aufnahme
- Alternativ Video nach Concept2-Konvention: Monitor mit eingestellter Distanz zeigen, dann durchgehende Fahrt, dann Endzeit im Monitor. Ein bloßes Foto des Monitors reicht nicht
1000 m SkiErg
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- 1000 m in einem Stück auf dem Concept2-Gerät, aus dem Stand gestartet (kein fliegender Start aus einem Intervall)
- Unverändertes Gerät, Monitor auf die Distanz eingestellt
- Bester Beleg: dein Concept2-Online-Logbook mit „verified"-Eintrag (kommt automatisch über die ErgData-App). Link oder Screen-Aufnahme
- Alternativ Video nach Concept2-Konvention: Monitor mit eingestellter Distanz zeigen, dann durchgehende Fahrt, dann Endzeit im Monitor. Ein bloßes Foto des Monitors reicht nicht
Roxzone
📏 Das gilt als gültig
- Offizielles HYROX-Race. Es zählt die Zeit aus dem Ergebnis-Portal
- Link zu deinem offiziellen HYROX-Ergebnis (results.hyrox.com, Name sichtbar)
Beste Platzierung
📏 Das gilt als gültig
- Platzierung in deiner Division, wie offiziell ausgewiesen
- Link zum offiziellen HYROX-Ergebnis mit Platzierung und Namen
Verein / Team
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Aktive Mitgliedschaft/Kaderzugehörigkeit
- Link zur Team-/Kaderseite (z. B. fussball.de, Vereinsseite) mit deinem Namen. Oder Foto des Mitgliedsausweises
Kraftsport / Powerlifting 17 Werte
Verband
Kontext-Chip🎥 So wird belegt
- Vor dem Versuch die Hantelscheiben kurz einzeln in die Kamera zeigen. Das Gewicht muss sich aus dem Video ergeben
- Die Stange einmal komplett zeigen: eine gerade Olympia-Langhantel zählt als 20 kg (Frauen-Stange 15 kg). Kürzere oder andere Stangen: Gewichtsaufdruck zeigen oder die Stange im selben Clip wiegen
- Kamera seitlich oder im 45°-Winkel, etwa hüfthoch: ganzer Körper und Hantel durchgehend im Bild
Wettkampfklasse
Kontext-Chip🎥 So wird belegt
- Vor dem Versuch die Hantelscheiben kurz einzeln in die Kamera zeigen. Das Gewicht muss sich aus dem Video ergeben
- Die Stange einmal komplett zeigen: eine gerade Olympia-Langhantel zählt als 20 kg (Frauen-Stange 15 kg). Kürzere oder andere Stangen: Gewichtsaufdruck zeigen oder die Stange im selben Clip wiegen
- Kamera seitlich oder im 45°-Winkel, etwa hüfthoch: ganzer Körper und Hantel durchgehend im Bild
Kniebeuge 1RM
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Tiefe nach IPF-Standard: die Hüftbeuge muss tiefer als die Oberkante des Knies, also klar unter parallel. Nur parallel reicht nicht
- Nur ein Versuch nach unten: kein doppeltes Aufschaukeln am tiefsten Punkt, beim Aufstehen kein erneutes Absinken
- Füße bleiben stehen, selbstständig bis zum sicheren Stand aufstehen. Spotter dürfen weder Stange noch Körper berühren
- Vor dem Versuch die Hantelscheiben kurz einzeln in die Kamera zeigen. Das Gewicht muss sich aus dem Video ergeben
- Die Stange einmal komplett zeigen: eine gerade Olympia-Langhantel zählt als 20 kg (Frauen-Stange 15 kg). Kürzere oder andere Stangen: Gewichtsaufdruck zeigen oder die Stange im selben Clip wiegen
- Kamera seitlich oder im 45°-Winkel, etwa hüfthoch: ganzer Körper und Hantel durchgehend im Bild
Bankdrücken 1RM
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Sichtbare Pause: die Hantel liegt bewegungslos auf der Brust, bevor du drückst. Touch-and-go (Abprallen) zählt nicht
- Po, Schultern und Kopf bleiben auf der Bank, Füße flach am Boden
- Beide Arme am Ende voll gestreckt (Lockout). Die Hantel darf auf dem Weg nach oben nicht zwischendurch absinken
- Vor dem Versuch die Hantelscheiben kurz einzeln in die Kamera zeigen. Das Gewicht muss sich aus dem Video ergeben
- Die Stange einmal komplett zeigen: eine gerade Olympia-Langhantel zählt als 20 kg (Frauen-Stange 15 kg). Kürzere oder andere Stangen: Gewichtsaufdruck zeigen oder die Stange im selben Clip wiegen
- Kamera seitlich oder im 45°-Winkel, etwa hüfthoch: ganzer Körper und Hantel durchgehend im Bild
Kreuzheben 1RM
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Endposition nach IPF-Standard: aufrecht stehen, Knie durchgestreckt, Schultern zurück (hinter der Hantel)
- Kein „Hitching": die Hantel darf nicht auf den Oberschenkeln abgestützt und hochgeruckelt werden
- Ohne Zughilfen (Straps). Gurt und Kreide sind okay. Kontrolliert absetzen, nicht fallen lassen
- Vor dem Versuch die Hantelscheiben kurz einzeln in die Kamera zeigen. Das Gewicht muss sich aus dem Video ergeben
- Die Stange einmal komplett zeigen: eine gerade Olympia-Langhantel zählt als 20 kg (Frauen-Stange 15 kg). Kürzere oder andere Stangen: Gewichtsaufdruck zeigen oder die Stange im selben Clip wiegen
- Kamera seitlich oder im 45°-Winkel, etwa hüfthoch: ganzer Körper und Hantel durchgehend im Bild
Total
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Wert aus EINEM offiziellen Wettkampf. Dort gelten Einwiegen, Kampfrichter und geeichte Scheiben (kein Gym-Total aus verschiedenen Tagen)
- Link zur offiziellen Ergebnisliste/Statistik (BVDK / Verbands-Ergebnisliste, DOTS wie dort ausgewiesen). Dein Name muss dort stehen
- Screenshot nur ergänzend, der Link ist der Beleg
DOTS
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Wert aus EINEM offiziellen Wettkampf. Dort gelten Einwiegen, Kampfrichter und geeichte Scheiben (kein Gym-Total aus verschiedenen Tagen)
- Link zur offiziellen Ergebnisliste/Statistik (BVDK / Verbands-Ergebnisliste, DOTS wie dort ausgewiesen). Dein Name muss dort stehen
- Screenshot nur ergänzend, der Link ist der Beleg
Front Squat 1RM
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Tiefe wie bei der Kniebeuge: die Hüftbeuge muss tiefer als die Oberkante des Knies
- Hantel liegt vorne in der Rack-Position (auf den Schultern), Ellbogen zeigen nach vorn
- Beim Aufstehen kein erneutes Absinken, Stand am Ende. Spotter berühren nichts
- Vor dem Versuch die Hantelscheiben kurz einzeln in die Kamera zeigen. Das Gewicht muss sich aus dem Video ergeben
- Die Stange einmal komplett zeigen: eine gerade Olympia-Langhantel zählt als 20 kg (Frauen-Stange 15 kg). Kürzere oder andere Stangen: Gewichtsaufdruck zeigen oder die Stange im selben Clip wiegen
- Kamera seitlich oder im 45°-Winkel, etwa hüfthoch: ganzer Körper und Hantel durchgehend im Bild
Kurzhantel-Bankdrücken 1RM
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Sichtbare Pause: die Hantel liegt bewegungslos auf der Brust, bevor du drückst. Touch-and-go (Abprallen) zählt nicht
- Po, Schultern und Kopf bleiben auf der Bank, Füße flach am Boden
- Beide Arme am Ende voll gestreckt (Lockout). Die Hantel darf auf dem Weg nach oben nicht zwischendurch absinken
- Vor dem Versuch die Hantelscheiben kurz einzeln in die Kamera zeigen. Das Gewicht muss sich aus dem Video ergeben
- Die Stange einmal komplett zeigen: eine gerade Olympia-Langhantel zählt als 20 kg (Frauen-Stange 15 kg). Kürzere oder andere Stangen: Gewichtsaufdruck zeigen oder die Stange im selben Clip wiegen
- Kamera seitlich oder im 45°-Winkel, etwa hüfthoch: ganzer Körper und Hantel durchgehend im Bild
Strict Curl 1RM
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Strict-Curl-Standard (wie im Verbands-Wettkampf): Hinterkopf, Schultern und Po bleiben an der Wand, Füße stehen vor dem Körper
- Start mit ganz gestreckten Armen, Curl in einer Bewegung bis zur vollen Beugung. Kein Schwung, kein Hüfteinsatz
- Ellbogen bleiben unten am Körper
- Wichtig bei Curl-Stangen: EZ- und kurze Stangen wiegen je nach Hersteller 6 bis 12 kg. Deshalb Gewichtsaufdruck der Stange zeigen ODER die Stange im selben Clip auf eine Waage legen. Gerade Olympia-Langhantel zählt als 20 kg
- Danach die Scheiben einzeln in die Kamera zeigen
- Kamera seitlich: ganzer Körper an der Wand durchgehend im Bild
Hip Thrust 1RM
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Schulterblätter auf der Bank, Hantel auf der Hüfte
- Oben volle Hüftstreckung: Oberkörper und Oberschenkel bilden eine Linie, kurz halten
- Kontrollierte Wiederholung, kein Abprallen vom Boden
- Vor dem Versuch die Hantelscheiben kurz einzeln in die Kamera zeigen. Das Gewicht muss sich aus dem Video ergeben
- Die Stange einmal komplett zeigen: eine gerade Olympia-Langhantel zählt als 20 kg (Frauen-Stange 15 kg). Kürzere oder andere Stangen: Gewichtsaufdruck zeigen oder die Stange im selben Clip wiegen
- Kamera seitlich oder im 45°-Winkel, etwa hüfthoch: ganzer Körper und Hantel durchgehend im Bild
Klimmzüge max
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Jede Wiederholung startet im toten Hang (Ellbogen ganz gestreckt, kein Pendeln)
- Oben muss das Kinn die Stange sichtbar überqueren. „Kinn auf Stangenhöhe" reicht nicht (DCSV-/ISF-Standard)
- Kein Kipping: kein Beinkick, kein Hüftschwung. Ruhig angewinkelte Beine sind okay, solange sie sich nicht mitbewegen
- Video seitlich: ganzer Körper und Stange im Bild, alle Wdh in einem Satz
Klimmzug +Gewicht
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Eine saubere Wiederholung nach denselben Standards wie ohne Gewicht (toter Hang bzw. volle Tiefe plus Lockout)
- Zusatzgewicht am Dip-Gürtel, Schwerpunkt unterhalb Kniehöhe (ISF-Standard)
- Im selben Clip: jede Scheibe einzeln in die Kamera (Aufdruck lesbar), anlegen, Wiederholung ausführen
- Goldstandard nach ISF-Online-Verfahren: im selben Clip einmal MIT allen Scheiben auf eine Waage, einmal OHNE. Die Differenz belegt das Zusatzgewicht
Dips max
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Tiefe nach DCSV-Standard: die Schulter-Oberkante sinkt auf oder unter die Ellbogen-Oberkante
- Oben volle Armstreckung (Lockout), als Start und Ende jeder Wiederholung
- Kein Schwung, kein starkes Vorlehnen
- Video seitlich: ganzer Körper und Barren im Bild, alle Wdh in einem Satz
Dip +Gewicht
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Eine saubere Wiederholung nach denselben Standards wie ohne Gewicht (toter Hang bzw. volle Tiefe plus Lockout)
- Zusatzgewicht am Dip-Gürtel, Schwerpunkt unterhalb Kniehöhe (ISF-Standard)
- Im selben Clip: jede Scheibe einzeln in die Kamera (Aufdruck lesbar), anlegen, Wiederholung ausführen
- Goldstandard nach ISF-Online-Verfahren: im selben Clip einmal MIT allen Scheiben auf eine Waage, einmal OHNE. Die Differenz belegt das Zusatzgewicht
Liegestütze max
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Unten berührt die Brust den Boden, oben volle Armstreckung
- Körper bleibt die ganze Zeit gerade: kein Durchhängen, kein Hochschieben des Hinterns. Hände und Füße bleiben, wo sie sind
- Video seitlich, ganzer Körper im Bild, alle Wdh in einem Satz
Verein / Team
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Aktive Mitgliedschaft/Kaderzugehörigkeit
- Link zur Team-/Kaderseite (z. B. fussball.de, Vereinsseite) mit deinem Namen. Oder Foto des Mitgliedsausweises
Bodybuilding & Physique 8 Werte
Verband
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Werte aus offiziellen Wettkämpfen bzw. dokumentierten Messungen. Die Messmethode wird mit angezeigt
- Link zur Verbands-Ergebnisliste/Urkunde (Platzierung/Wettkämpfe) bzw. Foto/Screen der Messung (Gewichte/KFA)
Klasse
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Werte aus offiziellen Wettkämpfen bzw. dokumentierten Messungen. Die Messmethode wird mit angezeigt
- Link zur Verbands-Ergebnisliste/Urkunde (Platzierung/Wettkämpfe) bzw. Foto/Screen der Messung (Gewichte/KFA)
Beste Platzierung
📏 Das gilt als gültig
- Werte aus offiziellen Wettkämpfen bzw. dokumentierten Messungen. Die Messmethode wird mit angezeigt
- Link zur Verbands-Ergebnisliste/Urkunde (Platzierung/Wettkämpfe) bzw. Foto/Screen der Messung (Gewichte/KFA)
Wettkämpfe
📏 Das gilt als gültig
- Werte aus offiziellen Wettkämpfen bzw. dokumentierten Messungen. Die Messmethode wird mit angezeigt
- Link zur Verbands-Ergebnisliste/Urkunde (Platzierung/Wettkämpfe) bzw. Foto/Screen der Messung (Gewichte/KFA)
Bühnengewicht
📏 Das gilt als gültig
- Werte aus offiziellen Wettkämpfen bzw. dokumentierten Messungen. Die Messmethode wird mit angezeigt
- Link zur Verbands-Ergebnisliste/Urkunde (Platzierung/Wettkämpfe) bzw. Foto/Screen der Messung (Gewichte/KFA)
Offseason-Gewicht
📏 Das gilt als gültig
- Werte aus offiziellen Wettkämpfen bzw. dokumentierten Messungen. Die Messmethode wird mit angezeigt
- Link zur Verbands-Ergebnisliste/Urkunde (Platzierung/Wettkämpfe) bzw. Foto/Screen der Messung (Gewichte/KFA)
Wettkampf-KFA
📏 Das gilt als gültig
- Werte aus offiziellen Wettkämpfen bzw. dokumentierten Messungen. Die Messmethode wird mit angezeigt
- Link zur Verbands-Ergebnisliste/Urkunde (Platzierung/Wettkämpfe) bzw. Foto/Screen der Messung (Gewichte/KFA)
Verein / Team
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Aktive Mitgliedschaft/Kaderzugehörigkeit
- Link zur Team-/Kaderseite (z. B. fussball.de, Vereinsseite) mit deinem Namen. Oder Foto des Mitgliedsausweises
Kampfsport 9 Werte
Disziplin
Kontext-Chip🎥 So wird belegt
- Link zu deinem Kämpferprofil: BoxRec (Boxen), Tapology/Sherdog (MMA/Kickboxen), Smoothcomp (BJJ/Grappling). Der Name muss übereinstimmen
Graduierung
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Graduierung wie vom Verband/Trainer verliehen
- Foto der Urkunde/des Zertifikats mit deinem Namen. BJJ zusätzlich gern IBJJF-/Verbands-Datenbank-Link
Gewichtsklasse
Kontext-Chip🎥 So wird belegt
- Link zu deinem Kämpferprofil: BoxRec (Boxen), Tapology/Sherdog (MMA/Kickboxen), Smoothcomp (BJJ/Grappling). Der Name muss übereinstimmen
Status
Kontext-Chip🎥 So wird belegt
- Link zu deinem Kämpferprofil: BoxRec (Boxen), Tapology/Sherdog (MMA/Kickboxen), Smoothcomp (BJJ/Grappling). Der Name muss übereinstimmen
Bilanz (S-N-U)
📏 Das gilt als gültig
- Offizielle Wettkampf-Bilanz aus sanktionierten Kämpfen/Turnieren. Sparring zählt nicht
- Link zum Kämpferprofil (BoxRec/Tapology/Sherdog/Smoothcomp) mit deiner Bilanz und deinem Namen
Siege durch KO/TKO
📏 Das gilt als gültig
- Zählung wie im offiziellen Kämpferprofil ausgewiesen
- Link zum Kämpferprofil. Die Siegesart muss dort pro Kampf stehen
Siege durch Submission
📏 Das gilt als gültig
- Zählung wie im offiziellen Kämpferprofil ausgewiesen
- Link zum Kämpferprofil. Die Siegesart muss dort pro Kampf stehen
Titel
📏 Das gilt als gültig
- Offizieller Titel eines Verbands/Turniers (Name des Titels und Jahr angeben)
- Foto der Urkunde oder des Gürtels MIT deinem Namen darauf. Oder Link zur offiziellen Verbands-/Turniermeldung
Verein / Team
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Aktive Mitgliedschaft/Kaderzugehörigkeit
- Link zur Team-/Kaderseite (z. B. fussball.de, Vereinsseite) mit deinem Namen. Oder Foto des Mitgliedsausweises
Fußball 4 Werte
Position
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Angabe wie in der offiziellen Team-/Ligaübersicht geführt
- Link zur Team-/Ligaseite (z. B. fussball.de, basketball-bund.de, mytischtennis), auf der die Angabe zu deiner Person/deinem Team ersichtlich ist
Spielklasse
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Angabe wie in der offiziellen Team-/Ligaübersicht geführt
- Link zur Team-/Ligaseite (z. B. fussball.de, basketball-bund.de, mytischtennis), auf der die Angabe zu deiner Person/deinem Team ersichtlich ist
Tore (Saison)
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Pflichtspiel-Tore der laufenden oder letzten abgeschlossenen Saison (keine Freundschaftsspiele)
- Link zur offiziellen Ergebnisliste/Statistik (fussball.de-Torjägerliste bzw. dein Spielerprofil, mit Name, Verein und Saison). Dein Name muss dort stehen
- Screenshot nur ergänzend, der Link ist der Beleg
Verein / Team
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Aktive Mitgliedschaft/Kaderzugehörigkeit
- Link zur Team-/Kaderseite (z. B. fussball.de, Vereinsseite) mit deinem Namen. Oder Foto des Mitgliedsausweises
Basketball 4 Werte
Position
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Angabe wie in der offiziellen Team-/Ligaübersicht geführt
- Link zur Team-/Ligaseite (z. B. fussball.de, basketball-bund.de, mytischtennis), auf der die Angabe zu deiner Person/deinem Team ersichtlich ist
Liga / Spielklasse
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Angabe wie in der offiziellen Team-/Ligaübersicht geführt
- Link zur Team-/Ligaseite (z. B. fussball.de, basketball-bund.de, mytischtennis), auf der die Angabe zu deiner Person/deinem Team ersichtlich ist
Punkte ⌀
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Punkteschnitt (PPG) einer Saison wie in der offiziellen Statistik ausgewiesen
- Link zur offiziellen Ergebnisliste/Statistik (basketball-bund.de-Spielerstatistik, mit Team und Saison). Dein Name muss dort stehen
- Screenshot nur ergänzend, der Link ist der Beleg
Verein / Team
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Aktive Mitgliedschaft/Kaderzugehörigkeit
- Link zur Team-/Kaderseite (z. B. fussball.de, Vereinsseite) mit deinem Namen. Oder Foto des Mitgliedsausweises
CrossFit / Functional 10 Werte
Fran
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- 21-15-9 für Zeit: Thruster (Rx 43/29 kg) + Pull-ups
- Thruster: unten Hüftbeuge klar unter Kniehöhe, oben Hüfte, Knie und Arme voll gestreckt, Hantel überkopf ausdrücken (kein separater Jerk mit erneutem Beugen)
- Pull-up: Start mit gestreckten Armen, Kinn klar über die Stange. Kipping ist im CrossFit erlaubt
- Video ungeschnitten: laufende Uhr und Athlet:in durchgehend im Bild, Scheiben vorher zeigen
Grace
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- 30 Clean & Jerks für Zeit (Rx 61/43 kg): Hantel erst zur Schulter (Clean), dann überkopf bis zum Lockout mit gestreckten Armen, Hüfte und Beinen
- Video ungeschnitten: laufende Uhr und Scheiben im Bild
Helen
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- 3 Runden für Zeit: 400 m Lauf, 21 Kettlebell-Swings (Rx 24/16 kg, American: Kettlebell komplett überkopf, Boden der Kugel zeigt nach oben), 12 Pull-ups (Kinn über Stange)
- Video ungeschnitten mit laufender Uhr. Wenn die Laufstrecke aus dem Bild führt: zusätzlich GPS-Aufzeichnung verlinken
Diane
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- 21-15-9 für Zeit: Deadlifts (Rx 102/70 kg) + Handstand-Push-ups
- Deadlift: Hände außerhalb der Knie (kein Sumo), oben Hüfte und Knie gestreckt, Schultern hinter der Stange
- HSPU nach aktuellem Open-Standard: Start und Ende im Lockout, Fersen an der Wand, Kopf berührt unten den Boden
- Video ungeschnitten: Uhr und Scheiben im Bild, HSPU seitlich gefilmt
Cindy (Runden/20 min)
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- AMRAP 20 min: 5 Pull-ups (Kinn über Stange), 10 Push-ups (Brust berührt den Boden, Körper gerade), 15 Air Squats (Hüftbeuge unter Kniehöhe, oben ganz aufrichten)
- Volle 20 Minuten am Stück gefilmt, Runden laut mitzählen
- Ungeschnittenes 20-min-Video. Wegen der Dateigröße als YouTube-Link „nicht gelistet" einreichen
Murph (mit Weste)
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Für Zeit: 1 Meile Lauf, dann 100 Pull-ups, 200 Push-ups, 300 Air Squats (frei aufteilbar, z. B. 20 Runden 5/10/15), dann 1 Meile Lauf
- Weste: offiziell 9,1 kg (Männer) bzw. 6,4 kg (Frauen). Weste samt Gewichtsangabe zu Beginn im Video zeigen
- Ungeschnittenes Video als YouTube-Link „nicht gelistet" + GPS-Aufzeichnung der beiden Läufe
Clean & Jerk 1RM
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Gültiger Lift: Hantel erst zur Schulter (Clean), dann in einer zweiten Bewegung überkopf. Ende mit gestreckten Armen, Hüfte und Beinen, Füße in einer Linie
- Vor dem Versuch die Hantelscheiben kurz einzeln in die Kamera zeigen. Das Gewicht muss sich aus dem Video ergeben
- Die Stange einmal komplett zeigen: eine gerade Olympia-Langhantel zählt als 20 kg (Frauen-Stange 15 kg). Kürzere oder andere Stangen: Gewichtsaufdruck zeigen oder die Stange im selben Clip wiegen
- Kamera seitlich oder im 45°-Winkel, etwa hüfthoch: ganzer Körper und Hantel durchgehend im Bild
Snatch 1RM
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Gültiger Lift: Hantel in EINER durchgehenden Bewegung vom Boden überkopf (kein Stopp an der Schulter), Ende voll gestreckt und stabil
- Vor dem Versuch die Hantelscheiben kurz einzeln in die Kamera zeigen. Das Gewicht muss sich aus dem Video ergeben
- Die Stange einmal komplett zeigen: eine gerade Olympia-Langhantel zählt als 20 kg (Frauen-Stange 15 kg). Kürzere oder andere Stangen: Gewichtsaufdruck zeigen oder die Stange im selben Clip wiegen
- Kamera seitlich oder im 45°-Winkel, etwa hüfthoch: ganzer Körper und Hantel durchgehend im Bild
Open-Platzierung
📏 Das gilt als gültig
- Platzierung wie auf games.crossfit.com ausgewiesen (Division angeben)
- Screen-Aufnahme (Video) von deines CrossFit-Games-Profils (Leaderboard mit Namen). Dein Profilname und der Wert müssen im selben Bild zu sehen sein
Verein / Team
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Aktive Mitgliedschaft/Kaderzugehörigkeit
- Link zur Team-/Kaderseite (z. B. fussball.de, Vereinsseite) mit deinem Namen. Oder Foto des Mitgliedsausweises
Calisthenics 9 Werte
Klimmzüge max
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Jede Wiederholung startet im toten Hang (Ellbogen ganz gestreckt, kein Pendeln)
- Oben muss das Kinn die Stange sichtbar überqueren. „Kinn auf Stangenhöhe" reicht nicht (DCSV-/ISF-Standard)
- Kein Kipping: kein Beinkick, kein Hüftschwung. Ruhig angewinkelte Beine sind okay, solange sie sich nicht mitbewegen
- Video seitlich: ganzer Körper und Stange im Bild, alle Wdh in einem Satz
Klimmzug +Gewicht
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Eine saubere Wiederholung nach denselben Standards wie ohne Gewicht (toter Hang bzw. volle Tiefe plus Lockout)
- Zusatzgewicht am Dip-Gürtel, Schwerpunkt unterhalb Kniehöhe (ISF-Standard)
- Im selben Clip: jede Scheibe einzeln in die Kamera (Aufdruck lesbar), anlegen, Wiederholung ausführen
- Goldstandard nach ISF-Online-Verfahren: im selben Clip einmal MIT allen Scheiben auf eine Waage, einmal OHNE. Die Differenz belegt das Zusatzgewicht
Dips max
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Tiefe nach DCSV-Standard: die Schulter-Oberkante sinkt auf oder unter die Ellbogen-Oberkante
- Oben volle Armstreckung (Lockout), als Start und Ende jeder Wiederholung
- Kein Schwung, kein starkes Vorlehnen
- Video seitlich: ganzer Körper und Barren im Bild, alle Wdh in einem Satz
Dip +Gewicht
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Eine saubere Wiederholung nach denselben Standards wie ohne Gewicht (toter Hang bzw. volle Tiefe plus Lockout)
- Zusatzgewicht am Dip-Gürtel, Schwerpunkt unterhalb Kniehöhe (ISF-Standard)
- Im selben Clip: jede Scheibe einzeln in die Kamera (Aufdruck lesbar), anlegen, Wiederholung ausführen
- Goldstandard nach ISF-Online-Verfahren: im selben Clip einmal MIT allen Scheiben auf eine Waage, einmal OHNE. Die Differenz belegt das Zusatzgewicht
Liegestütze max
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Unten berührt die Brust den Boden, oben volle Armstreckung
- Körper bleibt die ganze Zeit gerade: kein Durchhängen, kein Hochschieben des Hinterns. Hände und Füße bleiben, wo sie sind
- Video seitlich, ganzer Körper im Bild, alle Wdh in einem Satz
Muscle-ups
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Nur STRICT zählt (Streetlifting-Standard): aus komplett gestreckten Armen ziehen, ohne Beinkick oder Hüftschwung, bis in den gestreckten Stütz über der Stange
- Beide Ellbogen kommen gleichzeitig über die Stange (kein „Chicken Wing"). Voller False Grip ist nicht erlaubt
- Muscle-ups mit Schwung (Kipping) gehören zum CrossFit, hier zählen sie nicht
- Video seitlich mit ganzem Körper und Stange, alle Wdh in einem Satz
Planche
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Gezählt wird erst ab 2 Sekunden ruhigem Halten (Wettkampf-Standard). Die Zeit läuft ab Bewegungsstillstand
- Arme gestreckt, Körper waagerecht und in einer Linie. Full (Beine geschlossen) oder Straddle (gegrätscht) bitte angeben, Tuck-Varianten zählen nicht
- Video seitlich (Körperlinie muss erkennbar sein), Timer im Bild oder laut mitzählen
Front Lever
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Gezählt wird erst ab 2 Sekunden ruhigem Halten (Wettkampf-Standard). Die Zeit läuft ab Bewegungsstillstand
- Arme gestreckt, Körper waagerecht und in einer Linie. Full (Beine geschlossen) oder Straddle (gegrätscht) bitte angeben, Tuck-Varianten zählen nicht
- Video seitlich (Körperlinie muss erkennbar sein), Timer im Bild oder laut mitzählen
Verein / Team
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Aktive Mitgliedschaft/Kaderzugehörigkeit
- Link zur Team-/Kaderseite (z. B. fussball.de, Vereinsseite) mit deinem Namen. Oder Foto des Mitgliedsausweises
Radsport 7 Werte
Disziplin
Kontext-Chip🎥 So wird belegt
- Screen-Aufnahme (Video) von deiner Trainings-App. Dein Profilname und der Wert müssen im selben Bild zu sehen sein
FTP
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- FTP nach anerkanntem Testprotokoll: 20-min-Test (Durchschnittsleistung × 0,95) oder Ramp-Test
- Nur mit Powermeter oder Smart-Trainer gemessen. Puls-Schätzungen zählen nicht, weil Herzfrequenz durch Hitze, Koffein oder Tagesform verfälscht wird
- Screen-Aufnahme der Testauswertung (Zwift/Garmin/TrainingPeaks) mit Profilnamen
- Alternativ: Link zur öffentlichen Aktivität mit Leistungsdaten
FTP/kg
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- FTP aus einem echten Test (siehe FTP-Regel)
- Körpergewicht ehrlich in der App hinterlegt. Ein zu niedriges Gewicht macht den W/kg-Wert wertlos („Weight Doping"). Geprüft wird der Wert, wie die App ihn ausweist
- Screen-Aufnahme (Video) von der FTP- und W/kg-Anzeige in Zwift/Garmin/TrainingPeaks. Dein Profilname und der Wert müssen im selben Bild zu sehen sein
20-min-Power
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- FTP nach anerkanntem Testprotokoll: 20-min-Test (Durchschnittsleistung × 0,95) oder Ramp-Test
- Nur mit Powermeter oder Smart-Trainer gemessen. Puls-Schätzungen zählen nicht, weil Herzfrequenz durch Hitze, Koffein oder Tagesform verfälscht wird
- Screen-Aufnahme der Testauswertung (Zwift/Garmin/TrainingPeaks) mit Profilnamen
- Alternativ: Link zur öffentlichen Aktivität mit Leistungsdaten
Längste Tour
📏 Das gilt als gültig
- Längste Tour: eine einzelne Aktivität. Höhenmeter: Jahressumme laut App (Strava, Garmin, Komoot)
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste eines Wettkampfs mit deinem Namen. Dort zählt die Netto-Zeit (Startlinie bis Ziel)
- Zweitbester Beleg: öffentlicher Link zu deiner GPS-Aktivität (Strava, Garmin Connect, Komoot, Polar). Wichtig: Der Profilname dort muss zu deinem verifizierten Namen passen, und die Aktivität braucht einen GPS-Track (manuelle Einträge ohne Karte zählen nicht)
- Wenn deine Aktivität privat bleiben soll oder deine App keine Links kann (z. B. adidas Running): Screen-AUFNAHME (Video), in der du durch die App navigierst und Profilname, Aktivität und GPS-Karte zeigst. Ein statisches Bildschirmfoto allein reicht nicht, das ist zu leicht zu fälschen
Höhenmeter/Jahr
📏 Das gilt als gültig
- Längste Tour: eine einzelne Aktivität. Höhenmeter: Jahressumme laut App (Strava, Garmin, Komoot)
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste eines Wettkampfs mit deinem Namen. Dort zählt die Netto-Zeit (Startlinie bis Ziel)
- Zweitbester Beleg: öffentlicher Link zu deiner GPS-Aktivität (Strava, Garmin Connect, Komoot, Polar). Wichtig: Der Profilname dort muss zu deinem verifizierten Namen passen, und die Aktivität braucht einen GPS-Track (manuelle Einträge ohne Karte zählen nicht)
- Wenn deine Aktivität privat bleiben soll oder deine App keine Links kann (z. B. adidas Running): Screen-AUFNAHME (Video), in der du durch die App navigierst und Profilname, Aktivität und GPS-Karte zeigst. Ein statisches Bildschirmfoto allein reicht nicht, das ist zu leicht zu fälschen
Verein / Team
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Aktive Mitgliedschaft/Kaderzugehörigkeit
- Link zur Team-/Kaderseite (z. B. fussball.de, Vereinsseite) mit deinem Namen. Oder Foto des Mitgliedsausweises
Schwimmen 11 Werte
Bahn
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Zeit aus einem vermessenen Sportbecken. Bahnlänge (25 m oder 50 m) ehrlich als Chip angeben: 25-m-Zeiten sind durch mehr Wenden schneller und werden getrennt betrachtet
- Regelkonforme Lage: bei Brust und Schmetterling Anschlag mit BEIDEN Händen gleichzeitig (Wende und Ziel), beim Rücken in Rückenlage anschlagen. Sonst wäre die Zeit im Wettkampf ungültig
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste (Verein/DSV) mit deinem Namen
- Alternativ Video: Start bis Anschlag durchgehend im Bild plus sichtbare Zeitmessung (Anzeige oder zweite Person mit Uhr im Bild)
Hauptlage
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Zeit aus einem vermessenen Sportbecken. Bahnlänge (25 m oder 50 m) ehrlich als Chip angeben: 25-m-Zeiten sind durch mehr Wenden schneller und werden getrennt betrachtet
- Regelkonforme Lage: bei Brust und Schmetterling Anschlag mit BEIDEN Händen gleichzeitig (Wende und Ziel), beim Rücken in Rückenlage anschlagen. Sonst wäre die Zeit im Wettkampf ungültig
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste (Verein/DSV) mit deinem Namen
- Alternativ Video: Start bis Anschlag durchgehend im Bild plus sichtbare Zeitmessung (Anzeige oder zweite Person mit Uhr im Bild)
50 m Freistil
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Zeit aus einem vermessenen Sportbecken. Bahnlänge (25 m oder 50 m) ehrlich als Chip angeben: 25-m-Zeiten sind durch mehr Wenden schneller und werden getrennt betrachtet
- Regelkonforme Lage: bei Brust und Schmetterling Anschlag mit BEIDEN Händen gleichzeitig (Wende und Ziel), beim Rücken in Rückenlage anschlagen. Sonst wäre die Zeit im Wettkampf ungültig
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste (Verein/DSV) mit deinem Namen
- Alternativ Video: Start bis Anschlag durchgehend im Bild plus sichtbare Zeitmessung (Anzeige oder zweite Person mit Uhr im Bild)
100 m Freistil
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Zeit aus einem vermessenen Sportbecken. Bahnlänge (25 m oder 50 m) ehrlich als Chip angeben: 25-m-Zeiten sind durch mehr Wenden schneller und werden getrennt betrachtet
- Regelkonforme Lage: bei Brust und Schmetterling Anschlag mit BEIDEN Händen gleichzeitig (Wende und Ziel), beim Rücken in Rückenlage anschlagen. Sonst wäre die Zeit im Wettkampf ungültig
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste (Verein/DSV) mit deinem Namen
- Alternativ Video: Start bis Anschlag durchgehend im Bild plus sichtbare Zeitmessung (Anzeige oder zweite Person mit Uhr im Bild)
400 m Freistil
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Zeit aus einem vermessenen Sportbecken. Bahnlänge (25 m oder 50 m) ehrlich als Chip angeben: 25-m-Zeiten sind durch mehr Wenden schneller und werden getrennt betrachtet
- Regelkonforme Lage: bei Brust und Schmetterling Anschlag mit BEIDEN Händen gleichzeitig (Wende und Ziel), beim Rücken in Rückenlage anschlagen. Sonst wäre die Zeit im Wettkampf ungültig
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste (Verein/DSV) mit deinem Namen
- Alternativ Video: Start bis Anschlag durchgehend im Bild plus sichtbare Zeitmessung (Anzeige oder zweite Person mit Uhr im Bild)
1500 m Freistil
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Zeit aus einem vermessenen Sportbecken. Bahnlänge (25 m oder 50 m) ehrlich als Chip angeben: 25-m-Zeiten sind durch mehr Wenden schneller und werden getrennt betrachtet
- Regelkonforme Lage: bei Brust und Schmetterling Anschlag mit BEIDEN Händen gleichzeitig (Wende und Ziel), beim Rücken in Rückenlage anschlagen. Sonst wäre die Zeit im Wettkampf ungültig
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste (Verein/DSV) mit deinem Namen
- Alternativ Video: Start bis Anschlag durchgehend im Bild plus sichtbare Zeitmessung (Anzeige oder zweite Person mit Uhr im Bild)
100 m Brust
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Zeit aus einem vermessenen Sportbecken. Bahnlänge (25 m oder 50 m) ehrlich als Chip angeben: 25-m-Zeiten sind durch mehr Wenden schneller und werden getrennt betrachtet
- Regelkonforme Lage: bei Brust und Schmetterling Anschlag mit BEIDEN Händen gleichzeitig (Wende und Ziel), beim Rücken in Rückenlage anschlagen. Sonst wäre die Zeit im Wettkampf ungültig
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste (Verein/DSV) mit deinem Namen
- Alternativ Video: Start bis Anschlag durchgehend im Bild plus sichtbare Zeitmessung (Anzeige oder zweite Person mit Uhr im Bild)
100 m Rücken
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Zeit aus einem vermessenen Sportbecken. Bahnlänge (25 m oder 50 m) ehrlich als Chip angeben: 25-m-Zeiten sind durch mehr Wenden schneller und werden getrennt betrachtet
- Regelkonforme Lage: bei Brust und Schmetterling Anschlag mit BEIDEN Händen gleichzeitig (Wende und Ziel), beim Rücken in Rückenlage anschlagen. Sonst wäre die Zeit im Wettkampf ungültig
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste (Verein/DSV) mit deinem Namen
- Alternativ Video: Start bis Anschlag durchgehend im Bild plus sichtbare Zeitmessung (Anzeige oder zweite Person mit Uhr im Bild)
100 m Schmetterling
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Zeit aus einem vermessenen Sportbecken. Bahnlänge (25 m oder 50 m) ehrlich als Chip angeben: 25-m-Zeiten sind durch mehr Wenden schneller und werden getrennt betrachtet
- Regelkonforme Lage: bei Brust und Schmetterling Anschlag mit BEIDEN Händen gleichzeitig (Wende und Ziel), beim Rücken in Rückenlage anschlagen. Sonst wäre die Zeit im Wettkampf ungültig
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste (Verein/DSV) mit deinem Namen
- Alternativ Video: Start bis Anschlag durchgehend im Bild plus sichtbare Zeitmessung (Anzeige oder zweite Person mit Uhr im Bild)
200 m Lagen
🏆 Scoreboard📏 Das gilt als gültig
- Zeit aus einem vermessenen Sportbecken. Bahnlänge (25 m oder 50 m) ehrlich als Chip angeben: 25-m-Zeiten sind durch mehr Wenden schneller und werden getrennt betrachtet
- Regelkonforme Lage: bei Brust und Schmetterling Anschlag mit BEIDEN Händen gleichzeitig (Wende und Ziel), beim Rücken in Rückenlage anschlagen. Sonst wäre die Zeit im Wettkampf ungültig
- Bester Beleg: Link zur offiziellen Ergebnisliste (Verein/DSV) mit deinem Namen
- Alternativ Video: Start bis Anschlag durchgehend im Bild plus sichtbare Zeitmessung (Anzeige oder zweite Person mit Uhr im Bild)
Verein / Team
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Aktive Mitgliedschaft/Kaderzugehörigkeit
- Link zur Team-/Kaderseite (z. B. fussball.de, Vereinsseite) mit deinem Namen. Oder Foto des Mitgliedsausweises
Tennis 5 Werte
Leistungsklasse (LK)
📏 Das gilt als gültig
- Aktuelle LK wie im DTB-System ausgewiesen
- Screen-Aufnahme (Video) von deines mybigpoint-/LK-Profils (Name und LK im Bild). Dein Profilname und der Wert müssen im selben Bild zu sehen sein
Aufschlag-Speed
📏 Das gilt als gültig
- Gemessen mit Radar. Anzeige und Aufschlag im selben Video
- Video: Aufschlag und Radaranzeige in einem Clip (Messgerät kurz zeigen)
Bestes Ranking
📏 Das gilt als gültig
- Wie im Verbands-/Ligaprofil ausgewiesen
- Screen-Aufnahme (Video) von deines Verbands-/Ligaprofils. Dein Profilname und der Wert müssen im selben Bild zu sehen sein
Bilanz (S-N)
📏 Das gilt als gültig
- Wie im Verbands-/Ligaprofil ausgewiesen
- Screen-Aufnahme (Video) von deines Verbands-/Ligaprofils. Dein Profilname und der Wert müssen im selben Bild zu sehen sein
Verein / Team
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Aktive Mitgliedschaft/Kaderzugehörigkeit
- Link zur Team-/Kaderseite (z. B. fussball.de, Vereinsseite) mit deinem Namen. Oder Foto des Mitgliedsausweises
Padel 6 Werte
Position
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Angabe wie in der offiziellen Team-/Ligaübersicht geführt
- Link zur Team-/Ligaseite (z. B. fussball.de, basketball-bund.de, mytischtennis), auf der die Angabe zu deiner Person/deinem Team ersichtlich ist
Playtomic-Level
📏 Das gilt als gültig
- Dein aktuelles Playtomic-Level
- Screen-AUFNAHME (Video, kein Screenshot) deines Playtomic-Profils: Name, dann Level in einer Aufnahme (Playtomic hat keine öffentlichen Profil-Links)
Turniersiege
📏 Das gilt als gültig
- Offizielle Turniere/Ligen, keine freien Matches
- Link zur Turnierseite/Ergebnisliste oder Foto der Urkunde mit Namen
Ranking
📏 Das gilt als gültig
- Offizielle Turniere/Ligen, keine freien Matches
- Link zur Turnierseite/Ergebnisliste oder Foto der Urkunde mit Namen
Bilanz (S-N)
📏 Das gilt als gültig
- Offizielle Turniere/Ligen, keine freien Matches
- Link zur Turnierseite/Ergebnisliste oder Foto der Urkunde mit Namen
Verein / Team
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Aktive Mitgliedschaft/Kaderzugehörigkeit
- Link zur Team-/Kaderseite (z. B. fussball.de, Vereinsseite) mit deinem Namen. Oder Foto des Mitgliedsausweises
Pickleball 4 Werte
DUPR-Rating
📏 Das gilt als gültig
- Dein aktuelles DUPR-Rating
- Link zu deinem DUPR-Profil oder Screen-Aufnahme der App (Name und Rating im Bild)
Turniersiege
📏 Das gilt als gültig
- Offizielle Turniere, keine freien Matches
- Link zur Turnierseite/Ergebnisliste oder Urkunde mit Namen
Bilanz (S-N)
📏 Das gilt als gültig
- Offizielle Turniere, keine freien Matches
- Link zur Turnierseite/Ergebnisliste oder Urkunde mit Namen
Verein / Team
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Aktive Mitgliedschaft/Kaderzugehörigkeit
- Link zur Team-/Kaderseite (z. B. fussball.de, Vereinsseite) mit deinem Namen. Oder Foto des Mitgliedsausweises
Volleyball 3 Werte
Position
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Angabe wie in der offiziellen Team-/Ligaübersicht geführt
- Link zur Team-/Ligaseite (z. B. fussball.de, basketball-bund.de, mytischtennis), auf der die Angabe zu deiner Person/deinem Team ersichtlich ist
Spielklasse
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Angabe wie in der offiziellen Team-/Ligaübersicht geführt
- Link zur Team-/Ligaseite (z. B. fussball.de, basketball-bund.de, mytischtennis), auf der die Angabe zu deiner Person/deinem Team ersichtlich ist
Verein / Team
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Aktive Mitgliedschaft/Kaderzugehörigkeit
- Link zur Team-/Kaderseite (z. B. fussball.de, Vereinsseite) mit deinem Namen. Oder Foto des Mitgliedsausweises
Tischtennis 4 Werte
Spielklasse
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Angabe wie in der offiziellen Team-/Ligaübersicht geführt
- Link zur Team-/Ligaseite (z. B. fussball.de, basketball-bund.de, mytischtennis), auf der die Angabe zu deiner Person/deinem Team ersichtlich ist
TTR-Wert
📏 Das gilt als gültig
- Aktueller TTR-Wert laut mytischtennis
- Screen-Aufnahme (Video) von deines mytischtennis-Profils (Name und TTR). Dein Profilname und der Wert müssen im selben Bild zu sehen sein
Bilanz (S-N)
📏 Das gilt als gültig
- Pflichtspiel-Bilanz laut Liga-Statistik
- Screen-Aufnahme (Video) von deiner mytischtennis-/Liga-Bilanz. Dein Profilname und der Wert müssen im selben Bild zu sehen sein
Verein / Team
Kontext-Chip📏 Das gilt als gültig
- Aktive Mitgliedschaft/Kaderzugehörigkeit
- Link zur Team-/Kaderseite (z. B. fussball.de, Vereinsseite) mit deinem Namen. Oder Foto des Mitgliedsausweises
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